Source: https://www.youtube.com/watch?v=w9jt2s95gf0

Jika sudah memasuki  trimester tiga kehamilan , rasanya seperti tak mungkin lagi untuk melakukan banyak aktifitas fisik yang menguras tenaga. Perut sudah semakin membesar, nafas  ngos-ngosan,  dan kaki pegal-pegal. Otomati…

Saat hamil, Moms tetap perlu menjaga kesehatan tubuh. Salah satu caranya dengan melakukan gerakan senam. Anda bisa mengikuti  kelas senam untuk ibu hamil  yang diadakan di rumah sakit atau di rumah sendiri, dengan tetap dipandu…

Pastikan Mama hanya melakukan olahraga yang aman bagi kondisi kehamilan Menjaga diri tetap sehat dan fit pada trimester pertama kehamilan adalah hal terbaik yang dapat Mama lakukan bagi calon buah hati. Meskipun saat awa…

Apapun yang dimakan dan diminum ibu selama kehamilan menjadi sumber utama nutrisi bayi. Jadi para ahli menganjurkan calon ibu memilih variasi makanan dan sayuran sehat untuk mendapat nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untu…

Bagi ibu hamil, menjaga kandungan sangatlah penting agar bayi di dalam kandungan sehat walafiat saat dilahirkan. Kebiasaan yang tidak sehat, seperti merokok dan begadang rentan menimbulkan masalah yang berdampak p…